大家好，我是比利白。
上期我们聊了北京冬奥会的单板滑雪项目，今天我们来聊聊自由式滑雪项目，为了单板更好作区分，我更愿意称它为双板自由式滑雪。
不方便看视频的朋友，我也准备了图文内容：
自由式滑雪比赛
同为双板滑雪，自由式滑雪虽然在高山滑雪的基础上孕育发展而成，但进入冬奥会的时间却比高山滑雪项目要晚得多，直到1988年加拿大卡尔加里冬奥会上才作为表演项目出现，当时还有如今已经绝迹的雪上芭蕾项目。
自由式滑雪充满活力和观赏性，运动员通过冲击高难度动作来赢得高分，在空中展示灵活和敏捷性，这个项目中，许多运动员都有体操和蹦床的训练背景，比如05年出生的何金博就在13岁时从武术队跨项进入国家集训队，人称少林小子的他去年底解锁了倒滑Double Cork1800（空翻两周转体1800度），成了中国第一人。
1992年法国阿尔贝维尔冬奥会，雪上技巧正式被列为比赛项目。
我国在自由式滑雪项目上的冬奥成绩还不错，2006年的都灵冬奥会，韩晓鹏在空中技巧项目上拿下了中国冬奥会历史上获得的第一枚雪上项目金牌，至今中国凭借1金6银4铜共11枚奖牌位列自由式滑雪冬奥历史奖牌数量第四位，仅落后于美国加拿大和法国。
本次北京冬奥会，中国自由式滑雪将多点冲金，天才少女谷爱凌将参加自U型场地技巧、坡面障碍技巧和大跳台三个项目。
而男子，女子和空中技巧混合团体项目上，名将贾宗洋，齐广璞，徐梦桃和孔凡钰也将向金牌发起冲击。
自由式滑雪比赛将于2月3日至19日在云顶滑雪公园和首钢滑雪大跳台两地举行。共设男女空中技巧、雪上技巧、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧和大跳台以及空中技巧混合团体共13个小项。共产生男、女各6人+1个团体总计13枚金牌。
从比赛规则来区分，除去障碍追逐比拼速度靠计时排名，其余五项均为技巧项目，依靠裁判打分。
接下来我们就分别为大家来介绍：
雪上技巧（Mogul Skiing）
雪上技巧（Mogul Skiing）也就是我们俗称的蘑菇，猫跳。Mogul这个词从巴伐利亚方言Mugel而来，译为小山丘和土堆，它也是自由式滑雪项目中的首个冬奥会正式比赛项目。
如果说高山滑雪追求的是极致速度，空中技巧挑战的是最大难度，雪上技巧则是结合了速度与难度一门艺术。运动员们膝盖如弹簧，身姿轻盈，闪转于雪包，空翻是家常便饭，比赛就像跳着动感的舞蹈。
雪上技巧的场地长200至270米，宽15至25米，雪道上差不多每3.5米就有一个蘑菇包，选手除了争取最快的速度滑完全程外，还得在两处跳台完成腾空的空中技巧动作，对滑行、速度、技巧的要求都极高。
选手们将通过2轮预赛，3轮决赛，最终决出胜负。裁判会根据运动员的回转、空中技巧和速度三项进行打分，占比分别为60%，20%，20%，是综合能力比拼的竞赛项目。
我国在雪上技巧项目上立项较晚。此次北京冬奥会中国队将有1男1女两个参赛资格，其中男子雪上技巧也是首次获得奥运会参赛资格。
本届冬奥会，雪上技巧男子项目中，21岁瑞典选手瓦尔特·沃尔贝里决赛最后一滑超水平发挥，以83.23分摘得冠军。加拿大巨星米凯尔·金斯伯里（Mikael Kingsbury）收获银牌，日本选手堀岛行真位列季军。
女子方面，法国人珀赖因·拉丰（Perrine Laffont）依旧是雪上技巧项目上最有竞争力的运动员，坐拥自由式滑雪赛季总冠军水晶金球奖杯的她能否再度闪耀北京，我们拭目以待。
女子决赛：2月6日19:30
空中技巧（Aerial skiing）
空中技巧（Aerial skiing）是中国队的传统优势项目，也有人称它为雪上的杂技体操，在1994年的挪威利勒哈默尔冬奥会上首次亮相。
运动员从一个25度的斜坡上开始助滑，在高2到4米，50度到70度的三个跳台上完成空中的翻腾和转体动作，三个跳台从小到大，分别能完成一周，两周和三周的空翻。
运动员在接近跳台时会保持身体笔直，抬起手臂以控制身体旋转的，部分运动员的最高腾空高度可达10米，最高速度可以达到每小时70公里。
运动员完成动作包括腾空、空中动作、着陆三个部分。由5名裁判打分，腾空，空中动作和着陆分别占总分的20%，50%和30% 。去掉1个最高分和最低分后，剩余3名裁判的平均评分乘以难度系数后得到的分数即为运动员的最后得分。
随着空中技巧项目的不断发展，技巧的难度越来越大，动作组合也越来越复杂。北京冬奥会晋级规则将从单轮成绩排名调整为取前两轮最好一轮成绩排名，规则的变化也体现了鼓励运动员在比赛中勇于尝试高难度动作。
除了男、女子空中技巧项目之外，2022年北京冬奥会还新增了混合团队空中技巧的比赛。每支队伍三人参赛，同性别运动员不得超过两位，男运动员负责冲击高难度，女选手保证稳定发挥，团体赛中任何一人的失误都可能影响整支队伍的最终得分，很考验团队的整体能力。
中国自由式滑雪空中技巧队是当之无愧的王牌之师。不仅诞生了中国第一个滑雪世界冠军郭丹丹，韩晓鹏也成为中国第一个在冬奥会舞台上夺冠的男运动员。
本届冬奥会，中国队在空中技巧项目上取得4男3女共7个冬奥名额，在冬奥前的世界杯比赛中，中国队发挥出色，展现了良好的竞技状态。
女子比赛中，名将徐梦桃和孔凡钰领军的中国队将和澳大利亚老将劳拉·皮尔，上届冬奥冠军白俄罗斯名将胡斯科娃一较高下。
男子方面，贾宗洋，齐广璞也将率队狙击实力出众，最近状态爆表的俄罗斯名将马克西姆·布罗夫。
混合团体方面中国队将全力冲金，冬奥前的两届世界杯上，中国队全部夺冠，并高出亚军近20分，期待他们在北京延续良好表现，中国空中技巧队，加油！
女子预赛：2月13日19:00
女子决赛：2月14日19:00
男子预赛：2月15日19:00
男子决赛：2月16日19:00
混合团体决赛：2月10日19:00
U型场地技巧，坡面障碍技巧和大跳台，基本上和单板滑雪的这三项在观赛和规则上非常相似。
U型场地技巧（Half Pipe Skiing）
U型场地技巧（Half Pipe Skiing），也就是雪友们口中的“U池”、“U槽”，2014年首次亮相于索契冬奥会。
U型场地技巧比赛在一个U型半管“雪槽”中进行，目前冬奥会级别的比赛U型场地需要长度为150-170 米，宽度为19-22米，高度为6.7米，奥运会级别的U池场地一般也被称为SuperPipe，建造和维护成本很高，能有SuperPipe的滑雪场，绝对是财大气粗级别的。
选手出发后滑行加速，滑下又滑上几乎垂直且冰的槽壁，“出槽”腾空，在空中做出各种方向上的翻转和抓板等动作。每轮滑行后裁判会通过选手动作的幅度、难度、变化、执行力来评分，取成绩最高一轮的分数进行排名，Go Big or Go Home！这样的机制也是鼓励选手挑战更高难度。
在坡面障碍技巧和U型场地技巧项目中，选手会在资格赛中出场两次，取得分较高的一次作为最好成绩。而最终进入决赛的12名选手则有三轮比赛机会，以最好成绩作为最终成绩，这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。
本届冬奥会U型场地技巧比赛，中国队获得了4女4男共8个冬奥参赛名额，其中女队的天才少女谷爱凌夺冠大热门，冬奥前她拿下了本赛季U型场地所有世界杯分站赛冠军。
但上届冬奥冠军加拿大人卡西·夏普（Cassie Sharpe），只比谷爱凌大一岁多的爱沙尼亚名将凯莉·希尔达鲁（Kelly Sildaru），法国人泰斯·勒德（Tess Ledeux）等强敌都不容小视。
男子方面，竞争相信也会异常激烈。2014和18年两届冬奥冠军大卫·怀斯（David Wise），上届亚军亚历克斯·费雷拉（Alex Ferreira），两届世界冠军艾伦·布伦克（Aaron Blunck）率领的美国队全明星阵容除了内斗外，还有世锦赛卫冕冠军，新西兰名将尼科·波蒂厄斯（Nico Porteous）的狙击。
女子预赛：2月17日09:30
女子决赛：2月18日09:30
男子预赛：2月17日12:30
男子决赛：2月19日09:30
坡面障碍技巧（Slopestyle）
冬奥会级别的场地赛道要求落差最少为 150米，三个铁杆、铁桶等道具区域布置在前段，三个跳台区域依次在后。
选手从起点出发后，率先面对杆、桶等道具区域，“呲杆”再加上一些旋转和平衡动作。之后的跳台区域，选手们将会起跳腾空上演炫酷翻转动作。通常三个跳台上的动作难度将逐渐加大，最后一个跳台，也是距离观众最近的地方，每位选手将会做出本轮滑行中最高难度的空中翻腾动作，落地后在注目和欢呼声中完成滑行。
坡面障碍技巧的场地还是各国展示国家，民族文化要素的好窗口，比如2014索契冬奥的套娃，以及即将亮相的“雪上长城”，值得我们好好期待一番。
本届冬奥会坡面障碍技巧比赛，中国队冲金点依旧要看谷爱凌，当然爱沙尼亚的凯莉·希尔达鲁（Kelly Sildaru），作为谷爱凌的偶像兼强敌，谁会登顶北京还有悬念。
男子方面，年仅16岁的小将何金博，取得了坡面障碍技巧和大跳台的参赛资格，世锦赛卫冕冠军、世界杯历史上夺得赛季总冠军次数最多的瑞士人安德里·拉吉特里（Andri Ragettli）刚刚拿下冬奥前的最后一个大赛，Aspen X Games该项目的冠军，他将和美国人亚历山大·霍尔（Alex Hall），科尔比·史蒂文森（Colby Stevenson），英国名将詹姆斯·伍兹（James Woods）等人决战北京之巅。
女子预赛：2月13日10:00
女子决赛：2月14日09:30
男子预赛：2月14日12:30
男子决赛：2月15日09:30
大跳台（Big Air）
大跳台（英文Big Air），“大跳台”三个字直接明了地诠释了这是个怎样的项目，2022北京冬奥会也将是自由式滑雪大跳台的奥运首秀。
相比坡面障碍技巧，大跳台更专注于距离和形态，选手们从跳台上起飞后，将有更高的腾空高度以及更长的滞空时间。
更复杂的动作，更大的难度，更多的空翻转体圈数，再加上抓板动作，稳定的落地，都是大跳台打分的重要参考。大跳台项目的评分与上面两项略有不同，三轮滑行取两个最高分数做排名，要求选手在敢拼的同时也要保证相当的成功率。
大跳台比赛将在北京赛区的首钢滑雪大跳台举行。首钢滑雪大跳台位于首钢工业园区，是世界上第一个永久性的大跳台赛场。冬奥会之后，该场馆将继续用于各种体育比赛和运动员训练，以及文化和公众活动。
在坡面障碍技巧和大跳台这两个项目上，会有很多运动员兼项的情况出现，基本上刚才介绍的坡面障碍技巧好手们也会参加大跳台的比赛，大跳台也更像是坡面障碍技巧中最后的跳台单项拎出来。因此有可能会出现一位运动员在两个项目上都登上领奖台的情况出现。
大跳台也是谷爱凌除了U型场地技巧和坡面障碍技巧外参加的第三项比赛，在去年底美国科罗拉多州Steamboat举办的世界杯中，她成功做出世界首个女子Double Cork1440（前空翻两周加转体四周），豪取冠军。
刚刚结束的美国Aspen X Games比赛上，美国人亚历山大·霍尔（Alex Hall）的Double Cork 2160将双板大跳台带入了六圈转体时代，而其余选手也纷纷大招频出，北京能否上演神仙打架？
女子方面，法国人泰斯·勒德（Tess Ledeux）刚在X-Games上以Double Cork 1620夺冠，成为首个完成四周半转体的女选手，这比谷爱凌的大招还要多出半圈。
谷爱凌能否在家门口把她的最强实力展示出来？值得我们期待。
女子预赛：2月7日09:30
女子决赛：2月8日10:00
男子预赛：2月7日13:30
男子决赛：2月9日11:00
障碍追逐（Ski Cross）
最后，是刺激的障碍追逐（英文Ski Cross）。
与其它自由式滑雪赛事不同，障碍追逐赛是计时赛，而非计分赛，第一个抵达终点的运动员获胜。这是一个“多人同场竞技”项目，4名选手同时出发，在专门的追逐赛道上滑行，通过各种障碍，率先冲线者为胜。它第一次亮相于2010年的温哥华冬奥会。
追逐赛场地要求线路长900-1200米、落差180-250米，总宽度40米。这个项目的赛道难度很大，滑行技术要求亦很高。赛道上各式各样的“障碍”设置接连不断，有波浪道、雪坝、弯墙、跳台等，要求选手以不同的技术来顺利通过。
更为重要的是选手要全程保持合适的滑行速度，很多“障碍”速度不够就无法通过导致直接退赛，而速度过快也容易失误。
这些特性也让障碍追逐项目的选手各个综合实力惊人，在这样的赛道上滑行，控速只能靠刃间转换和滑行线路调整，而障碍也是一个接着一个，高速度，低容错，真的是令人窒息的感觉。
另外，赛道的难度只是对选手的基本考验，更具压迫感的是要与多位顶尖选手肩并肩出发，在赛道上滑行直接PK，擦碰、顶撞、占位、干扰都可能出现。又窄又难的赛道上挤了这么多高手PK，直到冲线最后一刻还留有悬念。
本次北京冬奥会，中国在女子项目上取得2个名额，而手握29个世界杯冠军的瑞士女选手范妮·史密斯（Fanny Smith）将和瑞典人桑德拉·奈斯伦德 （Sandra Näslund）强强对话。男子方面，卫冕冠军加拿大人布雷迪·勒曼（Brady Leman）将迎接瑞士人亚历克斯·费瓦（Alex Fiva）和法国人弗朗索瓦·普莱斯（François Place）的挑战。
女子决赛：2月17日14:00
男子决赛：2月18日14:00
双板自由式滑雪，王牌之师空中技巧队能否创造新的历史，在家门口冲击久违的金牌，天才少女谷爱凌能否三项突围，在北京一飞冲天，虎年给我们大惊喜，值得我们好好期待一番。双板自由式滑雪项目，现在你能看懂了吗？
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来源：知乎 www.zhihu.com
作者：比利白
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