我就是一名足球体能教练。
下面这张图是我的工作本质：
简单来说，我们的工作就是让运动员：
- 身体足够强壮
- 冲刺足够迅猛
- 能承受更多高强度的跑动
- 能更灵活的适应不同的战术体系
- 能更好的平衡专项训练和比赛的疲劳
- 能接受更复杂的技战术训练
虽然在中文里，负责身体功能、身体能力训练的教练就叫体能教练，不过在这些年的职业足球，尤其是顶级职业足球中，体能教练的名称在发生改变，这也是体能教练角色的一种转变。
在过去，体能教练的英文名字叫做Strength and conditioning coach，字面意思叫做力量与体能教练。这个名字的意义下偏重于运动员基础体能的发展。基础体能，指的是以发展力量、耐力、速度、基本技巧、和柔韧性为主的训练形式。
也就是说，在过去体能教练把运动员练得能跑、能跳、够硬，就够了。不需要过度关注运动员的个性化技战术、身体特征发展。
但是现在，体能教练的名字正在悄然转变为“Physical performance coach”， 也就是运动表现教练。
相比于过去，运动表现教练所涉及的内容更多。
运动表现教练应该是把运动科学、运动康复、技术训练、战术训练、运动心理、运动营养，在运动员身体上“串”起来的一个角色。
也就是说，运动表现教练不仅需要精通体能训练，还需要懂专项、懂技术、懂营养、懂运动科学、懂专项化测试、懂运动员心理调节。
我有幸认识托特纳姆热刺一队现任运动表现主管，Charlie Moore。Charlie和我说的是，他每天的工作已经不再是带运动员举杠铃、练弹跳，而是串联热刺的运动科学家、康复治疗师、按摩师、运动表现分析师、技术教练，还有穆里尼奥本人，对于运动员的身体状况、训练负荷调整、技战术负荷推荐、运动员恢复提出专业意见，并和其他职位共同协作满足每一位运动员的个性化需求。
体能教练的转变也从顶级职业足球延伸到了他们的青训体系。也受邀去过热刺的训练基地观看他们的体能训练，也亲眼见过热刺的青训运动表现总监带热刺的U14的现场训练。
“用足球训练（足球）体能”，对于天赋异禀的青少年来说，怎么样尽早地同步发展基本身体功能（推拉蹲弓步等等），同时最大化地结合足球专项训练并调控训练负荷刚刚好，这是欧洲职业青训教练们正在努力的方向。
很多运动表现教练自己本身也是运动科学家。
2019年夏天我去澳大利亚参加世界足球科学大会的时候，到场的很多运动科学家，自身也是在欧洲各个俱乐部做体能教练。更有著名体能教练转型为著名运动科学家的例子，比如前尤文的体能教练Bangsbo。顶级俱乐部也热衷于把自己的年轻体能教练培养成运动科学家，例如尤文每年都会资助自己的青训体能教练到各个地方读在职博士。
甚至有的俱乐部在寻找体能教练的时候，还会有数据科学相关的要求，得知道怎么用线性统计学或者非线性手段对运动员的训练负荷、训练内容、训练强度和身体适应做出评判。很有可能敲代码也是未来体能教练工具库里的一种。
我知道有德国的体能教练精通利用人工神经网络、Self-organising map、混沌理论的分析比赛模式，潜在体能需求、运动员适应能力的……
懂运动科学的体能教练，才能真正的了解运动员“从训练到比赛”的内在需求，才知道如何科学地对普通运动员、高水平运动员、天才运动员采用个性化的训练干预。
总的来说，体能教练的最终任务，就是给技术教练、战术教练和主教练一批“作风优良、体能充沛、能打硬仗、游刃有余、恢复良好、少伤耐用”的球员。
无论会多少工具，以上是最重要的。
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：Sirius煜
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