在知乎上用文字的方式分享自己的经历，有一点紧张，但还是会尽力表达出一路走来的感受和心得，希望能给更多人提供参考，尤其希望能向那些心里有自己目标的人，传递更多坚持下去的力量。
目标
成为奥运冠军，先要为自己选择一个适合的竞技项目。我是一名女子3米板跳水运动员，从开始学习跳水，到2016年里约奥运会得到自己的第五枚金牌，一共跳了25年。
为什么一开始会选择了跳水，或者说被跳水选中？要从我6岁幼儿园时候说起。有一天跳水老师来选材，因为我手长脚长，本来是不适合的，但是幼儿园的老师极力推荐说：“这个小朋友性格很要强，就让她试试吧”。我当时也喜欢玩水，就去学了跳水，这算是我在奥运冠军之路迈出的第一步，选择了项目。
但当时的我，还只是个想和小伙伴一起玩水的6岁孩子，奥运是什么、冠军是什么，脑子里还没有概念。直到有一次，我正在家里写作业，电视里播出伏明霞的跳水比赛。因为伏明霞、吴敏霞用上海话念，发音几乎一样，我看见她登上了冠军的领奖台，我就跟爸爸妈妈说：“我长大了也要像她一样当奥运冠军”。这个时候，梦想就像种子一样在心里发了芽，我又是那种想做什么不会轻易说，说出来就一定要做到的人，从那之后跳水不再只一个爱好，而成了一条通向梦想的路。
过程
接下来我就进了省队，再后来就进了国家队，然后在世锦赛上拿了自己的第一个世界冠军。这期间，我经历了刚进入高手林立的国家队时的心里落差；经历了手臂受伤后，跳台转跳板的艰难转型；选择了跳板会有很长一段时间不能出成绩，我也经历了对信念和耐心的磨炼。
这一路上，有一重一重的考验，也有一点一滴的积累，每一天的晨跑、每一组动作、每一个技术点、每一次走板、起跳、翻腾、入水，都让我离我的奥运冠军梦想，近了一步，又近了一步，更近了一步。可能在观众的眼中，“成为冠军”是登上领奖台的那一个瞬间，但在运动员看来“成为冠军”更意味着：为了那一瞬间而拼搏努力的整个过程。
机会
就像那句谚语说的“机会都是为有准备的人而来”。
备战2004年雅典奥运会，因为伏明霞退役了，郭姐郭晶晶需要一个新的搭档。双人项目是2000年悉尼奥运会新设立的，国外的组合实力也很强劲，竞争压力非常大。最终，我把握住了机会，通过选拔成为了郭姐的搭档。已经是明星运动员的郭姐，像大姐姐一样没有架子，备战期间，她也一直陪着我一起练习。在04年雅典奥运会，我拿到了自己的第一枚奥运金牌，一直以来的梦想终于实现了。
2008年，北京奥运会，我23岁，在天时地利人和的主场，我和郭姐再次联手，蝉联了双人3米板的金牌，直到现在，我依然记得那个夏天、那首《北京欢迎你》，耳畔还能回响起水立方里排山倒海般的欢呼声。
泪水
27岁那年，我与何姿在伦敦奥运会上联手拿下了双人三米板金牌，并在随后的单人三米板上获得冠军。
那次，我哭了。21年跳水，12个赛季，三届奥运会三枚双人3米板金牌，世锦赛、世界杯3米板项目双人和单人的冠军，我都已收获，就待这枚奥运单人3米板的金牌，让我完成大满贯了。
为了它，我压下了太多的水花，那一刻好多情绪在心底泛起，变成了泪水涌了出来。那一刻，我觉得圆满了，也足够了，萌生出退役的念头，但又总觉得少了些许惊喜。
再坚持
在领队的激励下，—个更加大胆的想法在我脑中浮现，中国之前一直没有超过30岁还参加奥运会的跳水运动员，如果在我31岁“高龄”的时候还能踏上奥运赛场，并且向世界证明中国也有30岁的奥运跳水冠军，自己会是种什么样的心境？也正是由于这个大胆的幻想，支撑着我又走过了4年。
这4年过的很难，难的让我无数次想要放弃，年龄和伤痛带来的阻力越发明显，我需要耗费更大的力气，才能做到和以前一样的动作。好在，我做到了。
如果说成功真的有秘诀，我想就是先树立目标，然后不断坚持。也许天赋是起点，但是靠坚持的力量，才能把一件事做到极致。
拼搏
竞技比赛，需要长期的专业训练来提升竞技水平，同时需要运动员有良好的心态，确保比赛时的发挥。其实，不只是比赛，工作、考试也都一样，输赢和胜负，不应该让你分心，当前的训练、当前的动作才是你真正该专注的，专注过程、全身心投入，拼尽全力。成绩，是拼出来的。
伙伴
冠军是一个人，但冠军不是一个人在战斗。四届奥运会，我先后有三个搭档：郭姐郭晶晶就像我的大姐姐一样，何姿就像朋友一样，MaoMao施廷懋就像我的妹妹一样。双人跳水讲求搭档之间默契的配合，成为冠军的过程，也是和另一个冠军建立默契、一起进步，一起成就对方的过程。成为冠军需要自己的拼搏努力，同时更离不开团队的力量，跳水“梦之队”就像一家人一样，领队和教练像是我们的家长，队医给我这个全身只有头没受过伤的“玻璃人”调理治伤。冠军的身旁是搭档、身边是团队是家人是传承、身后更是祖国强大的支持。
最后想说的话
最后还有一些话想说。四年一个轮回，东京奥运会又将开幕了。疫情当前，全国甚至全世界的人们正在“抗疫”的战斗当中，我们每一个人在这个非常时期，都用自己的方式贡献着力量，这让今年的东京奥运会又多一层“携手共度难关”的特殊意义。运动无国界、“战疫”无国界，奥林匹克更高、更快、更强的精神，和对生命的尊重和敬畏，都连通着人类共同的命运。祝疫情早日结束，祝奥运会顺利举办。
山川异域，奥运同天。
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：吴敏霞
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