我是Ray Chang张宝树，来自密苏里州堪萨斯城。在和圣迭戈教士队签约前就读于罗克赫斯特大学。在13年的职业棒球生涯里，我曾效力过5支球队：圣迭戈教士、匹兹堡海盗、明尼苏达双城、波士顿红袜以及辛辛那提红人，也曾代表中国国家队参加了三届WBC世界棒球经典赛（2009，2013，2017），目前担任MLB棒球发展中心棒球运营经理以及总教练。
作为一名曾经的职业棒球球员，我想说，这份工作可能和很多人想象的不太一样，差距到底有多大？大家可以看完之后自行体会。
走出去，才能看到真实的世界
每个人在年轻的时候，都充满梦想。我觉得这是一件好事，我鼓励年轻人做梦，并努力把梦想变为现实。不过我也相信，前进的路上往往都不会一帆风顺。所以年轻人应该做好准备，随时面对生活中可能出现的困难。我觉得最有效的办法就是多看看这个世界，多去经历，开阔自己的眼界。
告诉孩子们的100件事，可能只有1件他们听进去了。但是，如果用他们的亲身经历去印证这些，就会在他们的头脑中产生更大的涟漪。让一个年轻人在外面经历更多的事情对他们的成长、发展是非常重要的。
举个例子。我从小就梦想成为一名MLB职业棒球球员，觉得球员们的生活光鲜亮丽，除了打球，什么都不必去想。当我14岁的时候有机会去芝加哥拜访一些小联盟的球员时，我才意识到这个梦想并不像看起来那么轻松。球员们不得不乘坐长途巴士外出比赛，在不那么豪华的体育场里打球，工资也不是我想象中的那样。光是待在家里看电视和玩电子游戏是不可能了解这些的，只有自己亲眼看到才会懂。MLB和青年行给湾区中学生提供的实践活动就希望他们能够提前多看看，实际去了解这些可能的未来。
在MLB，职业球员的赛季长这样
职业球员的日常需要纪律性、对比赛的热情以及勤奋。在MLB美国职业棒球大联盟的一个赛季里，算上春训、常规赛和季后赛，球队一年需要打近200场比赛，意味着2/3的时间你都在比赛。这样的比赛机制和工作量要求球员每天都保持良好的身体与心理状态。棒球界有句名言：比赛90%关乎精神，10%关乎身体。因为棒球是一项关于失败的运动，即使联盟最顶尖的球员打击率也只有三成左右，加之赛程非常密集，球员很容易失去精神集中力和韧性。只有那些意志力极其强大的球员才能获得成功。当我还是一名职业球员时，我一年的训练计划大概长这样：
休赛期（10月至2月）：棒球训练/举重，每周5-6天。
春训（3月至4月）约20场比赛，每周3次力量训练，持续一个月。
常规赛（4-9月）：162场比赛，每周2次力量训练。
我面临的最大挑战之一就是用我的意志去克服身体的弱点。虽然比赛都有对手，但最大的对手，其实是你自己。
职业球员都很有钱，除了打球一无所知？
公众对职业球员的一大误解是：所有的球员都很有钱，而且除了棒球一无所知。
基于我13年的职业棒球经历，我可以很负责任地说，在我的队友和教练中有我这辈子见过的最聪明的人。大多数职业棒球运动员都拥有大学学历，而且越来越多的球员选择完成大学学业之后再进入职业棒球领域。我有许多队友在退役之后成为了律师、医生、企业家、科学家甚至是作家。棒球是一个关于解决问题的运动，人生不也是如此吗？你需要不断地去解决人生丢给你的难题。从这个层面来说，我很庆幸我曾是一名棒球球员。
想成为职业运动员，先成为一个“好人”
对于一个中学生来说，如果你未来想成为一名职业运动员，那么你首先需要树立正确的价值观，成为一个好人以及好队友。
显然，你需要不断练习提升你的运动技能，同时享受运动的乐趣。但是，全面均衡的发展同样至关重要。大多数成功的运动员都有很好的基础素养，他们聪明，懂得与“好人”为伍。他们能够明辨是非，可以客观理性地处理不同问题。而这些都需要从小开始培养。
另一件重要的事情是，无论你在做什么运动，都要玩得开心。记住这只是一场比赛，不要太认真。如果你喜欢这项运动，那么你自然会努力去做，每天都会很开心。在你的运动生涯中尽可能的学习，找到自己的榜样，努力变得和他们一样或比他们更好。所有这些都需要在年轻时开始准备。
距离大联盟一步之遥，从巅峰到低谷只需要几分钟
2011年5月31日，是我职业生涯里永远不会忘记的日子。
那时我在明尼苏达双城3A球队（MLB美职棒小联盟体系中的最高级别），我们在宾夕法尼亚州和费城费城人的3A球队比赛。那天我接到消息，当晚比赛后我会被征召到大联盟。
而明尼苏达双城队的对手将会是堪萨斯城皇家队。堪萨斯城是我的家乡，他们的球场离我家只有15分钟的车程。想想这一切有多让人激动：我的大联盟首秀竟然就在我的家乡，在我的亲朋好友的见证之下！
刚听到这个消息时，我兴奋到不敢相信。然而不幸的是，那晚比赛的第六局，我在接一个高飞球时与队友相撞，左腿骨折了。我的大联盟之梦也就此终结，结束了完美的一天，完美的一刻，短短几分钟的时间，我从巅峰跌到谷底。这是迄今为止我运动生涯中最艰难的时刻，我在这之后又打了5年，但再也没有机会登上大联盟舞台。
然而，我相信正是这些挫折与艰辛成就了今天的我。我懂得生命是脆弱的，懂得上天自有安排，活在当下，永不后悔！我相信也正是这一刻把我带到了中国，与中国棒球的未来之星们一起工作。
代表中国队出战 为球员生涯写下完美句点
因为这样的挫折，这些艰辛的事，我也迎来了职业生涯中最有成就感的时刻。
2009年，我代表中国国家队参加在日本举办的WBC世界棒球经典赛。我第一次意识到我的父母是如此为我感到骄傲。我父母都是在中国出生和长大的，中国是他们的祖国，他们的出生地，他们的家。而现在，他们的儿子有机会代表他们的祖国出征。当我在美国打球的时候，我总是代表一个城市和我效力的球队去比赛，但在WBC，我代表的是整个中国，那个我父母出生长大的地方。没有什么能比那个时刻更让人感到自豪与骄傲的了！在2013年和2017年的WBC世界棒球经典赛中，我有幸再度代表中国队出战，也结识了许多优秀的队友和教练，我们至今仍保持着密切的联系。
最大的对手，其实是你自己。
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：Ray Chang
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