读完这个提问，忍不住想回应一下。我觉得，这个问题可以拆解成为3个关键词：抑郁症、荒废、和同龄人的差距。先弄清楚这3件事，对有这类问题的朋友们，很重要。
1.关于几乎痊愈的“抑郁症”
看到你的描述，“断断续续”、“6年”、“几乎痊愈”，虽然只是简单的一句话，几个词，读到的时候脑中却不禁在勾勒和想象题主过去几年的经历，不知道抑郁相伴的这几年，你的内心经历过怎样的黑暗、挣扎、痛楚。
在他人尽情享受自己明媚青春的时刻，你的这段岁月是否染上了黑灰的色彩，仿佛进入一段长长的阴雨季节。或许偶有阳光透入的时刻，抑郁却总会在某个时刻，卷土重来。
也会好奇题主的经历，因为抑郁症绝非凭空而至，也非我们自己去选择得病的，凡是有果必有因。因而，会好奇题主是否看到了自己抑郁症的因，也已在这些因上做了探索。
很多时候，抑郁伴随着很深的情绪释放，对生命的领悟，以及和过去、自己的和解。
你说“痊愈”，心中为你感到开心，你终于可以来到心境明媚的世界中。你说“几乎”，有些小小的担心，不知是不是仍有些残余，或者偶尔仍旧会落入抑郁的心境中。
这里想强调的是你对待抑郁症痊愈后的态度，不轻视也不重视。
能几乎痊愈，是让人欣喜的事情，相信我，这段经历会成为你人生珍贵的宝藏。
既然你也知道是几乎，和许多有抑郁问题的朋友一样，就算偶尔落入，也是很正常的一件事情，要知道每个人的状态都是起起伏伏，做人皆如此。
对于抑郁症的详细解释，我在这里就不过多赘述了，感兴趣的朋友，安利一个简单心理X知乎大学的抑郁课程，有很详细的解释，链接如下。你也可以看知乎抑郁主题词，有不少生理、心理上的相关知识。
https://www.zhihu.com/remix/albums/1054391029209427968
2.关于“荒废”
什么时候我们会觉得荒废了时光呢？
觉得应该做，但却没做某些有意义的事情时？
觉得应该得到，但却没有得到某些结果时？
“荒废”这个词背后的心理状态，有一种时光停滞的遗憾，有一种光阴虚度的恐慌，也有一种自己未尽力的责怪。
可是，每一个从抑郁低谷爬出来的小伙伴，都会知道在谷底时，不是我们不想努力，不是我们不愿努力，不是我们放弃去做自己应该做的事情，而是我们真的做不到。要从那个黑暗中挣扎出来，都已经耗费了我们几乎所有的心力。
（1）抑郁症患者容易掉入的观念误区
一个常见的导致抑郁的机制：对自我过高的要求。治疗的过程，其实是教会我们“自我和解”、“自我慈悲”的过程。这里，我啰嗦一下，要帮你砸掉几个需要纠正的观念。
“我如果再坚强一点，是不是就不会得抑郁症了”No
“哦，我的心病了，需要呵护” Yes
“抑郁症好累好讨厌，实在不想要它呀” No
“哦，老朋友又来了，我们聊聊吧” Yes
“为什么总是反反复复，总是好不起来” No
“这真是一条漫长的路呀，我真是辛苦了” Yes
“为什么大家都能开心生活，我却做不到” No
“每个人都有自己的苦，我为自己的开心负责，一直都在尽力而为就好” Yes
“你怎么又做不好，你就是这样一事无成” No
“没事，做错了是人之常情，只有不断去尝试，才会最终做好” Yes
内在鞭挞的模式，会变形成无数个面目，潜入生活的很多小事中，不经意间，就会被激活。比如，你在使用“荒废”二字时，是不是会听到一个催促的声音，快点去努力呀，快点去追赶上同龄人呀，快点去弥补回来这几年空白掉的时光呀。
（2）荒废也是收获
看到很多答主说到了抑郁症带来的收获，要真正能接纳抑郁症在我们生命出现的意义，与自己的深度和解，对自我的足够慈悲，那可是非常非常宝贵的学习和成长啊，我不觉这是荒废。
的确，你冷静思考一下，你从抑郁症这段经历中，都获得了什么独特收获呢？我想，对于每个人都不一样，要从“荒废了时光”到“抑郁症对我的价值”，也是一段路，不急，带着这个思考就好。你可以想一想，之前的你和现在的你，都有哪些改变？你是否在治愈的过程中，产生过一些顿悟呢？
3.关于“和同龄人的差距”—寻找“安全感”和 “人生意义”的平衡点
题主没有具体说，那我猜一下，是不是指一些人生的进度上，比如找工作、谈恋爱、甚至买房买车这一类的。
嗯，我们缠绕在原地，身边人却呼啸而前，确实是让人慌张的一件事情。
安全感
按照主流路线，按部就班地去成长和开展生活，确实会给到我们一种安全感。
但是，这样的标准，只是人生的一个层面，是外显层面的，有清晰可见的节点，会让我们有种“人生还挺安稳，在进行中”的感觉。
心智成长
还有一个层面，是我们内在心智的觉醒和成长，这个说起来太虚，因为不能吃不能喝，很多人会不屑一顾。
打个比方，大家就明白了。我们努力挣钱，买美味的食物，是必要的；但吃一样的东西，每个人能品味到的感受却是不一样的。
这个层面上，每个人的经历就差别很大了——
很多看起来路标一个个都按时按质甚至非常优越完成的人，内心或许并没有机会去经历很深地觉察、反思、检视。
而一些我们初看上去是苦难的经历，确实会更容易在这个层面带来洗礼，成为成长的机会。
平衡点
过度追求安全，会变得畏首畏尾；一味追求心智成长，而把自己曝露在慌张和不安中，会对我们的身心过度损耗。找到自己的平衡点，这个没有人能直接告诉你，需要自己去尝试行动起来，然后你会越来越了解自己的平衡在哪里。
行动包括，尝试一些新爱好，学习一些没有接触过的领域知识，看一些人物传记，或者和一些上了年纪的人聊聊他们的人生。 方法很多，目的是提升视野和格局，当我们将视野放宽到整个人生的长度，你会对那些“遗憾”有不同的理解和感悟的。
最后，祝进步～
以上回答由【简单心理-入驻咨询师】邱雪梅提供，查看她的更多信息，戳这里：
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：简单心理
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