摔跤训练中有专门练习颈部的动作

所以摔跤运动员的脖子都很粗很有力量

如果去过摔跤队会发现很多人的脖子看起来和头差不多粗

关于摔跤中颈部的训练方法我整理在了我的专栏里，都是我个人实拍，包括我本人脖子也很粗（真的不是因为胖），加强颈部的力量对于一些地面技术的解脱很有帮助。

更多技术请移驾专栏

鍋巴君：古典式摔跤基础教学——肩颈的专项力量与基本功练习

以上

来源：知乎 www.zhihu.com

作者：鍋巴君

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