拳击初学者对进攻时机的理解一般是当对手出现防守空当时，比如对方掉前手，对方出拳后由于动作幅度过大失去身体重心，你格挡或拍击掉对方的来拳造成其身体出现空当时。那么拳击还有哪些进攻时机，我们应该如何正确看待拳击中的进攻时机呢。
一、进攻时机
时机：具有时间性的机会。在拳击比赛中有经验的教练会在运动员自我感知时机外，宏观的把握整体的进攻时机。如果得不到教练员的适时指点，进攻防守、反击、节奏控制，战术安排要全凭自己选择好时机，调整距离，然后做出技术动作。时机是一瞬间的，攻击早了，会落空，暴露自己的意图，晚了对手又做好了充分应对准备，很难完成有效攻击。
所以说拳击中的攻、防、反、抢的时间既不能早，也不能迟，要恰到好处，这一瞬间的功夫就是运动员长期训练的经验积累，只有仔细观察对手的行动，寻找其漏洞，才能捕捉到有利时机。复杂的说就是通过将视觉信号输入大脑，在经过大脑的分析、推理、判断、和逻辑思维，在众多信息中，判断出对手的真实意图，在一瞬间完成技术动作。
二、实战中的两种进攻时机
在高水平拳击运动员的比赛中，我把时机分成两类:一是主动创造的时机，二是相持阶段被动等待捕捉时机。
1、主动创造时机：包括步伐的移动，侧闪压重心逼近，不断变化拳的位置及身体的假动作来诱骗对手出拳，或让对手陷入自己事先设计好的动作陷阱中。
2、被动等待捕捉时机：多见于防守反击型运动员。在双方相持（相对攻防平衡的距离状态）下观察，判断对手移动或出拳中出现的错误和空档而产生的时机。
三、时机感
在实战中，运动员对时机的把握称为时机感。“时机感”对于拳击运动员来说是非常重要的素质。在拳击技术中，各种拳法的组合是复杂多变的，加上真、假动作，进攻节奏的频繁变化等等。所以在此之下，相应你的防守动作准备时间就短。这就需要在双方可供调节的短时间内，善于抓瞬间的时机。
拳击运动员的时机感，是发现和把握拳击竞赛过程中，最有利时机的判断能力和时间直觉能力的综合。从实战来看，一方面双方实力相当、交锋激烈，处于不相上下的相持阶段，每个时段都有可能抓到有利时机。另一方面，比赛又是瞬息万变、难以预测的。因此，要成为一位优秀的拳击手，还需要发扬“以我为主”的战术思想，主动地创造时机加以利用。比赛中并不是每一个时机都是可以利用的。有时为了创造有利于自己的时机，需要你主动放弃某些相对次要的时机。
四、几个最佳的进攻时机
1、对手准备进攻时
对手准备进攻还没有发起进攻时。当处在进攻思维的惯性中，运动员的意识和全身肌肉在运动模式上都向着进攻努力，此时运动员防守能力较差，如在此瞬间抢先攻击对手，会使对手措手不及，起到出其不意的进攻效果。借用李小龙先生说过的话: “一个决佳的攻击时机是当对方处在做攻击的准备， 此时他的注意力和身体动作更注意攻击而非防御。 ” 我们打个比方，如果说基本站架状态下对方的总体防守水平为100% ，那么你准备进攻时的防守可能只有 30% ，此时机下进攻对手，成功率会大大提高。
2、假动作、技术诱骗手段
时机需要创造。被动的等待时机是相对低级的，通过诱骗或假动作是创造进攻时机、打乱对手节奏、造成对手意识空当的最佳选择。当这些手段产生效果时，就要马上进行进攻。在拳击比赛中，双方的注意力高度集中，单拳是较难击中对手的，所以我们常采用假动作或前手扰乱对手思路，为其他拳法进攻创造条件。
3、防守反击时机
防守反击是拳击比赛中常见的技术之一。比赛中一般有两种形式的反击方法：迎击和还击。当对手的进攻拳已经打出，但尚未打到之前，你就已经判断好并打出的反击拳的方法称迎击。迎击拳可扼制对手进攻，且击打力量较重。还击就是在防守对手的同时或随即，直接防守进攻转换，抓住对手进攻时出现的漏洞果断进攻。
4、对手靠近围绳边角时
我们会把拳台分成9个区域，运动员在台上占据什么位置，在比赛中也很重要。若占据拳台中央，无论进攻还是防守都是比较有利的位置。所以比赛一开始就要尽可能的占据中央，当对手进攻时你可以选择两侧走或者放空。如果被迫的靠近绳边区域，对手可能正在想办法卡位或把你堵向边角区域，这就变得很危险，此时需要你快速移动出来，或者利用边角技术和对手进行对攻。
5、对手注意力分散
对手注意力分散，指他的思想意识还没有进入竞技状态，比如过分紧张、身体不适、思想走神、再比如受重击或伤痛等导致注意力分散，遇到以上情况一定要迅速出击。紧张会使你出现判断上的失误，机体反应能力和动作准确性下降，动作速度减慢。人的面部有丰富的血管尤其是鼻腔和眉弓部位，若遇对手以上部位出血，开口等情况，一定要连续进攻击打对手。
6、对方体能下降时
体能是技术的保障。体能是人体在持续反复的高强度运动中，保持工作强度不变的运动能力。当对手体能下降时，反应速度和动作速度明显减慢，严重影响技战术的发挥，此时攻击容易得手。有经验的老拳手，技战术水平高，比赛经验丰富，由于年龄偏大，长时间大负荷下抵抗神经、肌肉疲劳以及疲劳后迅速恢复能力就会下降，对于这种拳手可先消耗他的体力，再寻找进攻时机。另外，受到击腹拳或击胸拳时也会造成体能的急速下降。当然在受到重拳击打后也要尽量的掩饰自己痛苦的表情，以防被对手看出后对你进行疯狂的进攻。两个技术水平相差不多的选手，打到最后就是看谁的意志品质更加顽强，谁能顶得住，扛得住，谁就是最后的胜者。
不要等待时机，去主动创造时机，这是拳击的哲学
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：黄圣明
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