不能玩手机的时候，你会觉得多久算“很长时间”？

手机成瘾不是什么新鲜话题。在 Yougov 美国前不久针对 972 名各年龄段受访者的调查中，大家表示跟手机已经分不开：42% 的人睡觉的时候会把手机放在床边，17% 的人干脆放在床上，41% 的人在醒来 10 分钟内就会使用手机里的 app。

只看出生在 1982-1999 年的千禧一代的话，53% 的人认为没有手机令人焦虑，51% 承认自己浪费太多时间在手机上了，42% 觉得如果没有手机，自己做事情的效率其实会变高，而 43% 赞同智能手机让自己和其他人联系更紧密。这些数据的比例都高于其他代际的人。

偶尔会有一些场合让人收敛拿起手机的欲望，比如在所有受访者中，有 32% 说自己约会的时候完全不会看手机，无论他们处于哪个年龄段，这个比例都类似。但在和朋友一起玩的时候，千禧一代受访者不看手机的比例只有 12%，大约只有他们父辈的三分之一，差异比较大了，看起来“不看手机”这条并没写在年轻人聚会时的礼貌守则中。

智能设备除了带来浪费时间之类的直接作用，其实还改变了人们对于时间的感知、继而接着影响对待时间的方式。

Yougov 的调查还关注了人们可以离开自己的手机多久。对于“如果不算上工作中必须打开手机的情况，你可以多久不看手机”这个问题，31% 的人说，假如没有智能手机，“几个小时”就算得上是很长的一段时间了，是所有人里面比例最高的选项。17% 的人觉得自己“可以度过一整天”，而只有 13% 的人赞同“没手机也可以过上几天”。

关于这个话题，好奇心研究所也做了一个调查，“假如没有智能手机，你觉得多长时间算得上‘长’？”的投票得到了类似结果，大部分人（29%）认为“三四个小时”算是一长段时间，但也有不少人在评论区表示，别开玩笑了，三四分钟还差不多。

心理学里有个概念叫“时间感知”，指的是看不到时间的情况下对“过了多久”的感受和体验。个人状况与文化环境都会影响具体的感知情况。虽说有了智能手机之后人们还看得到时间，但对于时间的认知确实会有不同。

手机让看时间变得方便，填补大大小小的时间间隙也变得容易，于是突出的一点就是，人们对于碎片时间非常敏感和没有耐心，无法放空和留白，有不少“假装效率高”的举动，与此同时对荒废掉大块时间却无所谓。

结合好奇心研究所的日常观察，我们发现了这些智能手机改变你对时间感知的具体方式：

精准计时变得方便之后，煮个面也会让 siri 定时，包装上不写要煮多久就不想买；
工作的时候不开“专注 25 分钟，休息 5 分钟”的番茄计时器就没法开工；
对在地铁上的具体通勤时间很清楚，毕竟要考虑“能看个什么视频”；
等车吃饭和排队的时候都是时间。发呆放空？既然能看手机，为什么要浪费掉；
但其实荒废大块时间的时候又无所谓，比如睡眠时间就需要掐头去尾，想 12 点睡觉可能 11 点半就要爬到床上去；
平时觉得“周末两天哪够休息”，手机坏了才意识到周末时间漫长，有这么多事情可以做。

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