文丨陈国强

昔日无人问津的田径运动正在成为中国最受欢迎的运动之一，中国田径的普及之路初现曙光。

进入火热的6月，上半年的世界田径赛事也已渐入尾声，作为没有奥运会与室外世锦赛的田径小年，中国田径选手却在竞技赛场上取得了不俗的成绩，在国际田联钻石联赛上海站、尤金站，国际田联室内巡回赛以及伯明翰室内田径世锦赛上表现出色，室内男子60米亚洲纪录屡屡告破，男子200米全国纪录也被改写；

在群众体育层面，以马拉松为代表的群众性比赛在赛事数量和参与人次上继续保持增长趋势，多个周末休息日，国内的马拉松和越野类跑步比赛超过30场。

那么作为大部分运动竞技项目基础的田径是否能够借着当下火热的势头在中国进一步普及，让田径真正成为人们乐于参与而不只是仅仅看个热闹的体育运动呢？

一、家庭

把家庭放在第一位，是因为家庭教育，在时间上，从学前到初中毕业（九年义务教育）这15年，是小孩最早受教育的一个时间段。在重要性上，家庭教育，特别是家庭的体育教育，许多大人都忽视了。

家庭的体育教育，就田径而言，就是家长带着小孩一起玩，或者，家庭送小孩去一些机构参与相关田径的培训活动。现在的一些路跑和越野赛事，也有了一些家庭跑和亲子跑项目。

例如，2018上海半程马拉松赛，赛前一天有亲子跑；上周Nike与上马组委会联合举办的少儿跑今年已经是第三届了。一些越野赛事，有6-14岁小孩参与的短距离项目。笔者4月在柳州IRONMAN铁人三项比赛中，参与组织赛前一天的的“IRONMAN KIDS”比赛，3个小孩年龄组比赛其实就是500米和1000米的跑步活动。项目很简单，但在吸引小孩参加和家庭亲子方面，应该说作用很大，效果很好。

现在城市里的小孩好多是爷爷奶奶、外公外婆一辈带小孩。因为隔了一代的原因，不少爷爷辈的老人可能更需要有一个家庭的体育教育的理念，让小孩参与到各种包括田径在内的体育活动中去，而不是过多地参与学业方面的补课。

二、学校

这里的学校，主要包括大、中小学的学校教育。

现在网络很发达，经常会看到许多中学生跑800米等略长距离的项目就气喘吁吁，甚至猝死的悲剧性新闻。当然，猝死的原因是多方面的，但从另一角度来看，我们的许多学生在中长跑方面的能力有待提高。国外的美国和日本，一些数据和案例着实让我们眼热。

日本箱根接力，其实是关东地区大学生的一个10人约217公里的接力比赛，21支队伍（20支大学队和1支落选大学混编队），收视率常年和日本的红白歌会列前2名，影响力可见一斑。

日本还有全国高中马拉松接力赛。根据《领跑者》杂志2017年2月刊的报道，2017年1月15日，日本全国女子接力赛在风雪中举行。该赛事是一个全程马拉松的距离，需要9人参加接力，但必须有初中生、高中生、大学生和职业选手4个类别的人参与。

美国在小学和中学形成了一个遍布全国的田径训练和比赛的网络。至于大学阶段，则形成了大学田径竞赛网络，主要分区域大学体育联盟和全国性的NCAA总决赛两个阶段，在项目上主要分室外田径、室内田径和越野跑等三块。

在学校体育方面，国外一般认为，学校体育教育有“三个阶段”。通俗地说，第一阶段是兴趣培养；第二阶段是技能掌握；第三阶段是水平提高。

结合到田径，就是早期让学生喜欢田径运动，而不是认为田径非常枯燥。这就需要设计具体的教学活动。第二阶段就是掌握一定的不同项目的田径技能，这样才会在第三阶段，随着年龄增长、身体发育或体能提高，结合技能掌握，最终提高水平。

在当前我国的学校体系内，上好体育课，落实课外体育活动，真正保证每天有1小时的体育活动，并且做好体育保险，或许能让学生享受田径及体育运动的快乐。

三、社会

社会层面，一般指学生毕业，进入社会开始的阶段。这个阶段理论上有几十年。推动我国田径普及，可能要从组织、场地、人员、赛事等4个层面入手。

组织方面，需要加强俱乐部、跑团的建设。以马拉松为例，许多选手参赛，通过跑团层面报名、参赛。据笔者的多次马拉松赛事和越野赛调研结果，约70%的参赛者和朋友、俱乐部和跑团一起参赛。从这个层面说，中国田径协会以及某些主办方评选“十佳跑团”之类的活动，是值得肯定的。

场地方面，北京的奥林匹克公园，上海的45公里滨江步道等成为跑步爱好者的“跑步圣地”。杭州滨江区的滨江步道，2017、2018年举办2届浙江省马拉松接力赛。不少城市还在公园、小区等建设了步道、跑道。场地设施是基础，如果能配套相关的设施，如换衣点，休息处，饮水点等，那就锦上添花了。

人员方面，是指培养社会体育指导员。具体到田径，就是田径指导员的培训和培养。如果有名人推动田径运动，那是更好。现在国内不少马拉松赛事请一些文娱、体育明星来领跑或站台，客观上也是一种推动。不过在平时的训练方面，可能需要更多的名人或普通人参与进来。埃塞尔比亚的大埃跑（Great Ethiopian Run） 由格布雷西拉西耶（Haile Gebreselassie）2001年创办，他曾获得1996年和2000年奥运会的男子万米冠军。该赛事虽然只有10公里跑，但每届比赛平均有4万人参加。

竞赛方面，就是举办赛事。2017年，我国马拉松、越野赛等相关路跑赛事1102场，今年应该更多。

此外，我国还有钻石联赛上海站等赛事。2017年亚洲田径大奖赛三站比赛分别在金华、嘉兴、中国台北举行。南京2020年将举办室内世界田径锦标赛。不少城市还举办单项的挑战赛，如三级跳远、跳高、街头撑杆跳高等，其实马拉松就是单项的田径比赛。

举办比赛还需要把观众融入其中。如钻石联赛上海站有业余选手的接力赛；2017年亚洲田径大奖赛金华站也吸引业余选手参加，作为垫场赛，吸引观众很多。另外，2017全运会马拉松群众组的比赛以及目前“我要上奥运”活动，是很好的激励业余选手的举措。

如果家庭、学校、社会“三驾马车”跑起来，那么我国田径的普及和提高，就非常快了。

来源：知乎 www.zhihu.com

作者：爱燃烧

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