两年前3月的一个下午，随着产房中传来婴儿嘹亮的啼哭声，我的人生迎来了新的角色：父亲，两个女婴的父亲。
那时的我27岁，刚刚夺得了2015年攀岩世界杯速度赛年度总冠军。然而，对于“父亲”这个角色，我却是一个实实在在的新手：看着两个丑丑的、皱皱巴巴的小婴儿，我一时没有完全做好准备接纳她们，也没有激动地流泪，甚至还没有知道我妻子怀孕时兴奋，就是有点懵，没有反应过来的感觉。
比起婴儿在母亲腹中血脉相连的怀胎十月，父亲的角色需要在孩子出生后慢慢适应。我作为运动员，经常要离家集训比赛，两个女儿出生之后就跟她们聚少离多，虽然有遗憾有歉疚，但是我也有着跟女儿相处的“独门秘籍”。
秘籍一：有效的陪伴
在我看来，有效的陪伴的两个重要因素就是参与和交流。跟孩子深度交流，带她们远离电子产品，走出家门一起玩耍。我虽然在家时间比较少，但是只要在家，我都会全身心跟女儿待在一起，给她们讲故事，跟她们一起捏橡皮泥，玩过家家，或者带她们去公园玩。在陪伴孩子玩耍的时光中，我也在慢慢了解女儿，跟她们建立信任的亲子关系。
秘籍二：拒绝过多干预
在两个女儿很小的时候，我们就锻炼她们自己吃饭，虽然每一次都会弄脏地板和衣服，吃得乱七八糟，但是我们宁愿事后收拾，也不会喂她们吃饭，这是锻炼她们的独立能力。以后终有一天，她们会独自去上学，去追逐自己的梦想，我想家长的过分干预对于孩子是有百害而无一利的。
除了自己吃饭，两个小女儿很早就有了自己的小床，独自睡觉。我会跟孩子说，这是我跟妈妈的床，那是你们自己的床，每个人都有自己的床，要睡到自己的床上去。
虽然这只是一件简单的小事，但是却体现了亲子关系中非常重要的“边界”。在一个家庭中，亲子关系与夫妻关系，究竟哪一对关系更重要呢？无疑，夫妻关系才是主体，也只有这样，孩子才不会成为夫妻关系的附庸、或者维系婚姻的救命稻草，而是一个独立的个体。也只有这样，父母不将孩子作为生活的唯一中心，孩子才有独立性可言。
其实我早已知道，从孩子出生的那一刻，就是与父母渐行渐远的过程，彼此看着对方的背影渐渐远去。因此，独立是个体立身于这个世界最基本的能力，不论才情高低，如果孩子没有独立的能力，无疑他们就会丧失飞翔的翅膀。
秘籍三：想要让孩子成为怎样的人，我就先成为怎样的人
我对我的孩子有什么样的期许呢？有梦可追，有事可做，内心善良且勇敢。
在我看来，女儿不是自己生命的延续，她们是独立的个体，应该有自己的想法和梦想，所以我从不会把自己的梦想强加给女儿，更不会以说教的形式告诉女儿该怎样做。
想让她们成为什么样的人，具备怎样的品质，我就会先让自己去成为这样的人。
虽然我已近而立之年，但我还是跟非常年轻的队员一起训练，只是为了圆自己的亚运和奥运梦想。
任何一名职业运动员，都无法抵抗亚运和奥运舞台的吸引力，所以尽管我现在年纪大了，也有伤病，但是我依旧在为我心中的梦想奋斗。除了圆自己的心愿，我也想为女儿们做个榜样：为了梦想，执着追求，勇于拼搏。天道酬勤，人生没有白走的路，每一步都算数。我希望，将来在我女儿遇到困难时，我可以自豪地告诉他们，你们的爸爸是如何通过自己的努力克服困难的，自身的经历比任何的说教都更有说服力，我自己都做不到的事又怎么要求孩子呢？
以上是我在接受《山野》杂志社采访时聊到的一些“育儿心得”，今天也在这里和大家分享。
在这里小小的晒个图-。-
来源：知乎 www.zhihu.com
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