在当地时间 5 月 8 日上午 10 点举办的 Google I/O 2018 开发者大会上，Google 发布了新版 Android P 的首个测试版。当各种 APP 都在想方设法留住用户，延长他们的使用时间时， Android P 却增加了一系列功能来限制手机的使用。
这个“数字健康”（Digital Wellbeing）更新增添了 Dashboard、App Timer 和 Wind Down 等“防沉迷”功能。
Dashboard 会显示你每天使用多长时间手机、你已经收到了多少通知、各种 APP 的使用时间表、APP 在什么时段被使用等。然后你可以用 App Timer 设置每个应用的使用时间，接近限制时长时，系统会跳出一个通知来提醒你，你的时间快用完了。时间耗尽后，屏幕会变灰，再次提示你不要再用了，而且会停止进程。Wind Down 功能则会在你设定的睡觉时间到了时，让手机强行进入防打扰模式，手机屏幕也会变成灰色。
防打扰功能（DND ）也进行了升级。当你打开 DND 时，锁屏、显示屏和通知栏都不会弹出任何通知。当然，你可以预先标记一些重要联系人，它就会以嗡嗡声或视觉上的提示来告诉你有重要讯息。而且只要你把手机倒扣在桌面上，防打扰功能就会自动开启。
此外，当你经常忽略某项通知时，系统也会询问你是否要完全关闭这个来源的通知。你只要长按某项通知，就可以进入它的通知设置页面。通知托盘底部还增添了一个新的管理通知按钮，点击它即可显示你所有的通知偏好，并根据它们最近通知你的时间排序——Google 似乎在想尽一切方法使你免除各种讯息的打扰。
Google 还增添了一个可以把工作常用的 APP 和其他 APP 分离的功能，你可以把 APP 按标签分类，标签底部就是一个可以将它们禁用的按钮。你工作时就可以禁用掉生活娱乐类的应用。
这些聚焦于“数字健康”的功能为 Google 赢来了一些喝彩。来自非营利组织 Common Sense Media 的卡罗琳·克诺尔( Caroline Knorr)说：“我要赞扬 Google 的这些变化，其中一些看起来很棒。”Caroline Knorr 表示，很多技术设计成令人上瘾的模式，“公司已经建立了一种商业模式，让用户尽可能长时间地参与进来，并使用心理学家创造的劝服技术。”
近来，这种商业模式正让科技公司备受争议。2 月，Google、Facebook、Mozilla 等科技巨头的部分前员工，组成了非营利组织“Center for Humane Technology”，并和 Common Sense 共同发起了“科技真相”（The Truth About Tech）运动，旨在“扭转数位时代产生的注意力危机，使技术与人类最大利益保持一致”。
Center for Humane Technology 认为，我们的社会正在被技术劫持。它指责科技公司的“注意力经济”，认为它们争取用户注意力的竞赛侵蚀了大众的精神健康，假新闻、过滤气泡等侵害了民主，人际交往和儿童也受到负面影响。具体来说，藉由照片美化人们生活的 Instagram 侵蚀了自我价值，Facebook 造成了回音室，割裂了社区，会持续自动播放的 YouTube 则剥夺了人们的睡眠。
“科技真相”运动将提供针对家庭的教育资讯，提醒大众数字平台的潜在危害。同时，介绍减轻科技成瘾效果的技术，例如关闭 APP 的通知功能并把屏幕调成灰色——与 Google 正在做的事非常相似。“科技真相”还将发起反对科技成瘾的游说活动，并在全美 5 万 5 千间公立学校发起宣传活动。此外，他们还将设立一套伦理规范以帮助科技公司降低产品的成瘾性。
Center For Humane Technology 的创始顾问、Facebook 的早期投资者 Roger McNamee 说：“Facebook 吸引你的大脑——主要靠恐惧和愤怒”，“在你醒着的每一刻，它们都能用智能手机吸引你。”他说，制造这些产品的人可以在它们造成更多危害之前阻止它们，“这是我纠正错误的机会。”
对科技公司的批评不止于此。今年 1 月，Salesforce CEO 马克·贝尼奥夫 （MarcBenioff）表示，Facebook 应该像烟草业一样受到监管。苹果投资人批评 iPhone 会让儿童成瘾。去年 11 月，Facebook 的首任总裁肖恩·帕克（SeanParker）表示，Facebook 一开始就知道它创造一种利用“人类心理弱点”的东西。他说，“上帝知道它对孩子们的大脑做了什么。”
尽管 Android 产品管理的副总裁 Sameer Samat 称一直基于用户研究而研发 Android P 的这些工具，而不是想要消除对日益增长的注意力分散的担忧。但很难说 Google 的这些举措没有受到这些反科技成瘾言论与活动的影响。
Google 还在 YouTube 上增添了一个新功能，让用户可以在手机或台式电脑上看他们已经在 YouTube 上看了多久视频。他们还设置了一个 “custom breathers” 来鼓励用户远离设备。Google CEO Sundar Pichai 解释道：“如果你已经看了好一会儿了，YouTube 会弹出一句话：也许已经到该休息一会儿的时候了。”
此前，Google 已经在 Android 上推出一款家长控制系统 Family Link，家长能控制小朋友在手机上的操作权限，包括使用 app 的时间和锁定设备。
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